食卓にあるものを知ろう
カロンダの実
カロリーと栄養成分
34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物2.9 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 34 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 1.7 g 2%
- 食物繊維 7.3 g 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.2 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.7 g | 4.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.3 g | 5.7 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.9 g | 7.2 g | 4.2 g |
カロンダの実についてのよくある質問
カロンダの実の100 gには何カロリーありますか？
カロンダの実の100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1.7 gです。
カロンダの実の50 gには何カロリーありますか？
カロンダの実の50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.8 gです。
カロンダの実の150 gには何カロリーありますか？
カロンダの実の150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.3 g、脂質は2.5 gです。
カロンダの実の200 gには何カロリーありますか？
カロンダの実の200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は3.3 gです。
カロンダの実の250 gには何カロリーありますか？
カロンダの実の250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は7.2 g、脂質は4.2 gです。
出典：IFCT (India) E032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
