食卓にあるものを知ろう
ヒョウタン
カロリーと栄養成分
生
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 320 mg 25%
- 鉄 0.8 mg 4%
- リン 380 mg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.4 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 37 g | 0 g | 2.5 g |
ヒョウタンについてのよくある質問
ヒョウタンの100 gには何カロリーありますか？
ヒョウタンの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ヒョウタンの50 gには何カロリーありますか？
ヒョウタンの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
ヒョウタンの150 gには何カロリーありますか？
ヒョウタンの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
ヒョウタンの200 gには何カロリーありますか？
ヒョウタンの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
ヒョウタンの250 gには何カロリーありますか？
ヒョウタンの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
出典：CoFID (UK) 16-081 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
