食卓にあるものを知ろう
ジャムタルト
カロリーと栄養成分
自家製
382
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物58 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 382 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 糖類 37 g —
- ナトリウム 135 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 49 mg 4%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 3.4 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.7 g | 29 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 5.1 g | 87 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 6.8 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 8.5 g | 145 g | 42 g |
ジャムタルトについてのよくある質問
ジャムタルトの100 gには何カロリーありますか？
ジャムタルトの100 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は58 g、脂質は17 gです。
ジャムタルトの50 gには何カロリーありますか？
ジャムタルトの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は29 g、脂質は8.4 gです。
ジャムタルトの150 gには何カロリーありますか？
ジャムタルトの150 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は87 g、脂質は25 gです。
ジャムタルトの200 gには何カロリーありますか？
ジャムタルトの200 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は116 g、脂質は34 gです。
ジャムタルトの250 gには何カロリーありますか？
ジャムタルトの250 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は145 g、脂質は42 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1085 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
