食卓にあるものを知ろう
インコヌー
カロリーと栄養成分
在来種, 燻製, 焼いた
199
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質35 g
炭水化物0 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 199 kcal —
- たんぱく質 35 g 70%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 43 mg 10%
- リン 357 mg 29%
- カリウム 683 mg 15%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 13 g |
インコヌーについてのよくある質問
インコヌーの100 gには何カロリーありますか？
インコヌーの100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
インコヌーの50 gには何カロリーありますか？
インコヌーの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
インコヌーの150 gには何カロリーありますか？
インコヌーの150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。
インコヌーの200 gには何カロリーありますか？
インコヌーの200 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
インコヌーの250 gには何カロリーありますか？
インコヌーの250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5847 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
