食卓にあるものを知ろう
インコヌー
カロリーと栄養成分
コニー, コニー, 生
241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 241 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 36.4 mg 2%
- コレステロール 43.4 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 28%
ミネラル
- リン 166 mg 13%
- カリウム 329 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 8.4 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 42 g | 0 g | 47 g |
インコヌーについてのよくある質問
インコヌーの100 gには何カロリーありますか？
インコヌーの100 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
インコヌーの50 gには何カロリーありますか？
インコヌーの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
インコヌーの150 gには何カロリーありますか？
インコヌーの150 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
インコヌーの200 gには何カロリーありますか？
インコヌーの200 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。
インコヌーの250 gには何カロリーありますか？
インコヌーの250 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3234 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
