食卓にあるものを知ろう
フレンチオニオンスープ
カロリーと栄養成分
自家製
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物5 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 231 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 7.5 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.3 g | 13 g | 5.5 g |
フレンチオニオンスープについてのよくある質問
フレンチオニオンスープの100 gには何カロリーありますか？
フレンチオニオンスープの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5 g、脂質は2.2 gです。
フレンチオニオンスープの50 gには何カロリーありますか？
フレンチオニオンスープの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.1 gです。
フレンチオニオンスープの150 gには何カロリーありますか？
フレンチオニオンスープの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.3 gです。
フレンチオニオンスープの200 gには何カロリーありますか？
フレンチオニオンスープの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は10 g、脂質は4.4 gです。
フレンチオニオンスープの250 gには何カロリーありますか？
フレンチオニオンスープの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は13 g、脂質は5.5 gです。
出典：CoFID (UK) 17-794 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
