食卓にあるものを知ろう
エッグノッグ
カロリーと栄養成分
脂肪4〜8%
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物8.1 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 8.1 g 3%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 8.1 g —
- ナトリウム 54 mg 2%
- コレステロール 59 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 52.2 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 4.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.6 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 12 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9.1 g | 16 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 20 g | 11 g |
エッグノッグについてのよくある質問
エッグノッグの100 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は8.1 g、脂質は4.2 gです。
エッグノッグの50 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4 g、脂質は2.1 gです。
エッグノッグの150 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は12 g、脂質は6.3 gです。
エッグノッグの200 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は16 g、脂質は8.4 gです。
エッグノッグの250 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 55 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
