食卓にあるものを知ろう
エッグノッグ
カロリーと栄養成分
脂肪2-3.25%
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物13 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
- コレステロール 17.2 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.4 µg 1%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 92 mg 7%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 4.7 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.3 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.6 g | 26 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8.3 g | 32 g | 7.6 g |
エッグノッグについてのよくある質問
エッグノッグの100 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は13 g、脂質は3 gです。
エッグノッグの50 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.4 g、脂質は1.5 gです。
エッグノッグの150 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は19 g、脂質は4.5 gです。
エッグノッグの200 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの200 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は26 g、脂質は6.1 gです。
エッグノッグの250 gには何カロリーありますか？
エッグノッグの250 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は32 g、脂質は7.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7788 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
