食卓にあるものを知ろう
エッグカスタード
カロリーと栄養成分
全乳で作った乾燥ミックス
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物18 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 84 mg 4%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.89 µg 4%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
- コリン 11.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 139 mg 11%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
エッグカスタードについてのよくある質問
エッグカスタードの100 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は18 g、脂質は4 gです。
エッグカスタードの50 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8.8 g、脂質は2 gです。
エッグカスタードの150 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は26 g、脂質は6 gです。
エッグカスタードの200 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は35 g、脂質は8 gです。
エッグカスタードの250 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は44 g、脂質は10 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4228 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
