食卓にあるものを知ろう
エッグカスタード
カロリーと栄養成分
未調整の乾燥ミックス
410
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物83 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 410 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 281 mg 12%
- コレステロール 258 mg 86%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.41 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.2 mg 45%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 1.2 µg 49%
ミネラル
- カルシウム 228 mg 18%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 332 mg 27%
- カリウム 540 mg 11%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 16.6 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6.9 g | 83 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.5 g | 41 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 10 g | 124 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 14 g | 166 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 17 g | 207 g | 16 g |
エッグカスタードについてのよくある質問
エッグカスタードの100 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの100 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は83 g、脂質は6.4 gです。
エッグカスタードの50 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は41 g、脂質は3.2 gです。
エッグカスタードの150 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの150 gには615 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は124 g、脂質は9.6 gです。
エッグカスタードの200 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの200 gには820 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は166 g、脂質は13 gです。
エッグカスタードの250 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの250 gには1025 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は207 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4227 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
