食卓にあるものを知ろう
エッグカスタード
カロリーと栄養成分
2%乳脂肪分の牛乳で作った乾燥ミックス
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物18 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 87 mg 4%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.68 mg 14%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
- コリン 13.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 146 mg 11%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 214 mg 5%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4.1 g | 18 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.1 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6.2 g | 26 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8.3 g | 35 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 10 g | 44 g | 7.1 g |
エッグカスタードについてのよくある質問
エッグカスタードの100 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は18 g、脂質は2.8 gです。
エッグカスタードの50 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1.4 gです。
エッグカスタードの150 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は26 g、脂質は4.2 gです。
エッグカスタードの200 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は35 g、脂質は5.7 gです。
エッグカスタードの250 gには何カロリーありますか？
エッグカスタードの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は44 g、脂質は7.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4258 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
