栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 539 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 21 g 103%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 19 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 7 g | 46 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 3.5 g | 23 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 11 g | 69 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 14 g | 92 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 18 g | 115 g | 90 g |
ドーナツについてのよくある質問
ドーナツを揚げる油の温度は何度がよいですか?
油は170〜180℃に保ちます。温度が低いと油を吸いやすく、高すぎると表面だけ先に色づくので、温度計を使うと安定します。
ドーナツは片面何分くらい揚げますか?
穴のあるイースト生地なら、片面約1分ずつを目安に、両面がきつね色になるまで揚げます。一度にたくさん入れると油の温度が下がるため、少量ずつ揚げてください。
ドーナツはどう保存すればよいですか?
プレーンなドーナツは、冷めてから乾燥しないよう密閉し、常温で保存して翌日までに食べきるのがおすすめです。クリーム入りは冷蔵し、なるべく早く食べてください。
ドーナツは冷凍できますか?
できます。アイシングやクリームのないものを一つずつラップで包んで冷凍し、食べるときは常温で解凍します。電子レンジで数秒温めると、やわらかさが戻ります。
ドーナツには何を合わせるとよいですか?
コーヒーや紅茶のほか、甘さをすっきり受け止める無糖の牛乳やヨーグルトもよく合います。チョコレート味にはベリー類、シナモン味にはりんごを添えると、風味に変化がつきます。
出典:mvt 05.110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準