食卓にあるものを知ろう

縮れレタスのサラダ

カロリーと栄養成分

パセリとレモン汁のサラダソース、オリーブオイルと塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.4 g

炭水化物1 g

脂質6.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	73	1.4 g	1 g	6.8 g
50 g	50 g	37	0.7 g	0.5 g	3.4 g
150 g	150 g	110	2.1 g	1.5 g	10 g
200 g	200 g	146	2.8 g	2 g	14 g
250 g	250 g	183	3.5 g	2.5 g	17 g

縮れレタスのサラダの100 gには何カロリーありますか？

縮れレタスのサラダの100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1 g、脂質は6.8 gです。

縮れレタスのサラダの50 gには何カロリーありますか？

縮れレタスのサラダの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.5 g、脂質は3.4 gです。

縮れレタスのサラダの150 gには何カロリーありますか？

縮れレタスのサラダの150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は10 gです。

縮れレタスのサラダの200 gには何カロリーありますか？

縮れレタスのサラダの200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は2 g、脂質は14 gです。

縮れレタスのサラダの250 gには何カロリーありますか？

縮れレタスのサラダの250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は17 gです。

出典：tbca BRC0581B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準