食卓にあるものを知ろう
縮れレタスのサラダ
カロリーと栄養成分
トマト、玉ねぎ、パセリ、酢、オリーブオイルのソース、塩なし
28
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物1.8 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 28 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 1.8 g 2%
- 食物繊維 1.7 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.3 g | 1.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 0.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.9 g | 2.7 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.5 g | 3.6 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.1 g | 4.5 g | 4.6 g |
縮れレタスのサラダについてのよくある質問
縮れレタスのサラダの100 gには何カロリーありますか？
縮れレタスのサラダの100 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.8 g、脂質は1.8 gです。
縮れレタスのサラダの50 gには何カロリーありますか？
縮れレタスのサラダの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.9 gです。
縮れレタスのサラダの150 gには何カロリーありますか？
縮れレタスのサラダの150 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は2.7 gです。
縮れレタスのサラダの200 gには何カロリーありますか？
縮れレタスのサラダの200 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.6 g、脂質は3.6 gです。
縮れレタスのサラダの250 gには何カロリーありますか？
縮れレタスのサラダの250 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.5 g、脂質は4.6 gです。
出典：tbca BRC0584B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
