食卓にあるものを知ろう

フリルレタスのサラダ

カロリーと栄養成分

トマト・玉ねぎ・パセリ・酢・油入りソース、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.3 g

炭水化物0.5 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	19	1.3 g	0.5 g	1 g
50 g	50 g	10	0.7 g	0.2 g	0.5 g
150 g	150 g	29	2 g	0.7 g	1.4 g
200 g	200 g	38	2.6 g	0.9 g	1.9 g
250 g	250 g	48	3.3 g	1.1 g	2.4 g

フリルレタスのサラダの100 gには何カロリーありますか？

フリルレタスのサラダの100 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1 gです。

フリルレタスのサラダの50 gには何カロリーありますか？

フリルレタスのサラダの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.5 gです。

フリルレタスのサラダの150 gには何カロリーありますか？

フリルレタスのサラダの150 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は0.7 g、脂質は1.4 gです。

フリルレタスのサラダの200 gには何カロリーありますか？

フリルレタスのサラダの200 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は1.9 gです。

フリルレタスのサラダの250 gには何カロリーありますか？

フリルレタスのサラダの250 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.4 gです。

出典：tbca BRC0984B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準