食卓にあるものを知ろう
コーンブレッド
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、2%牛乳、80%マーガリン、卵で調理
330
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物52 g
脂質9.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 330 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 9.6 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 599 mg 26%
- コレステロール 57 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35 µg 4%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 55 µg 14%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 58.7 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 135 mg 10%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 391 mg 31%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 8.7 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.6 g | 52 g | 9.6 g |
| 1食分 | 51 g | 168 | 3.4 g | 27 g | 4.9 g |
| 2食分 | 102 g | 337 | 6.7 g | 53 g | 9.8 g |
| ½食分 | 25.5 g | 84 | 1.7 g | 13 g | 2.4 g |
| 3食分 | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4食分 | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9.9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
コーンブレッドについてのよくある質問
コーンブレッドの100 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの100 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は52 g、脂質は9.6 gです。
コーンブレッドの1食分 (51 g)には何カロリーありますか？
コーンブレッドの1食分 (51 g)には168 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は27 g、脂質は4.9 gです。
コーンブレッドの2食分 (102 g)には何カロリーありますか？
コーンブレッドの2食分 (102 g)には337 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は53 g、脂質は9.8 gです。
コーンブレッドの½食分 (25.5 g)には何カロリーありますか？
コーンブレッドの½食分 (25.5 g)には84 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は13 g、脂質は2.4 gです。
コーンブレッドの3食分 (153 g)には何カロリーありますか？
コーンブレッドの3食分 (153 g)には505 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は80 g、脂質は15 gです。
コーンブレッドの4食分 (204 g)には何カロリーありますか？
コーンブレッドの4食分 (204 g)には673 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は106 g、脂質は20 gです。
コーンブレッドの50 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は26 g、脂質は4.8 gです。
コーンブレッドの150 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの150 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は78 g、脂質は14 gです。
出典：USDA FoodData Central 174909 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
