食卓にあるものを知ろう
コーンブレッド
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、未調理、コーンマフィンミックスも含む
418
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物63 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 418 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 6.5 g 23%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 817 mg 36%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 93 µg 23%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 7.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 489 mg 39%
- カリウム 113 mg 2%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 5.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.5 g | 32 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
コーンブレッドについてのよくある質問
コーンブレッドの100 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの100 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は63 g、脂質は12 gです。
コーンブレッドの50 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの50 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は32 g、脂質は6.1 gです。
コーンブレッドの150 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの150 gには627 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は95 g、脂質は18 gです。
コーンブレッドの200 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの200 gには836 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は126 g、脂質は24 gです。
コーンブレッドの250 gには何カロリーありますか？
コーンブレッドの250 gには1045 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は158 g、脂質は31 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3691 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
