食卓にあるものを知ろう
ココナッツケーキ
カロリーと栄養成分
自家製
423
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物53 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 423 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 388 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 83 mg 6%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 251 mg 20%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 6.7 g | 53 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.4 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 10 g | 79 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 13 g | 105 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 17 g | 132 g | 55 g |
ココナッツケーキについてのよくある質問
ココナッツケーキの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツケーキの100 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は53 g、脂質は22 gです。
ココナッツケーキの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツケーキの50 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は26 g、脂質は11 gです。
ココナッツケーキの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツケーキの150 gには635 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は79 g、脂質は33 gです。
ココナッツケーキの200 gには何カロリーありますか？
ココナッツケーキの200 gには846 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は105 g、脂質は44 gです。
ココナッツケーキの250 gには何カロリーありますか？
ココナッツケーキの250 gには1058 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は132 g、脂質は55 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
