食卓にあるものを知ろう
シナモンスイートロール
カロリーと栄養成分
市販品、レーズン入り
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物49 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 304 mg 13%
- コレステロール 66 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62 µg 7%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 72 µg 18%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 41.3 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 111 mg 2%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 17 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6.2 g | 49 g | 16 g |
| 1食分 | 28.4 g | 105 | 1.8 g | 14 g | 4.6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 211 | 3.5 g | 28 g | 9.3 g |
| ½食分 | 14.2 g | 53 | 0.9 g | 6.9 g | 2.3 g |
| 3食分 | 85.1 g | 316 | 5.3 g | 41 g | 14 g |
| 4食分 | 113.4 g | 422 | 7 g | 55 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.1 g | 24 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9.3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
シナモンスイートロールについてのよくある質問
シナモンスイートロールの100 gには何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は49 g、脂質は16 gです。
シナモンスイートロールの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの1食分 (28.4 g)には105 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は4.6 gです。
シナモンスイートロールの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの2食分 (56.7 g)には211 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は28 g、脂質は9.3 gです。
シナモンスイートロールの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの½食分 (14.2 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.9 g、脂質は2.3 gです。
シナモンスイートロールの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの3食分 (85.1 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は41 g、脂質は14 gです。
シナモンスイートロールの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの4食分 (113.4 g)には422 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は55 g、脂質は19 gです。
シナモンスイートロールの50 gには何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は24 g、脂質は8.2 gです。
シナモンスイートロールの150 gには何カロリーありますか？
シナモンスイートロールの150 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は73 g、脂質は25 gです。
出典：USDA FoodData Central 175034 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
