食卓にあるものを知ろう

特選ボンレスハム、皮付き

カロリーと栄養成分

皮付き

137

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.6 g

脂質6.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	137	19 g	0.6 g	6.3 g
50 g	50 g	69	9.7 g	0.3 g	3.2 g
150 g	150 g	206	29 g	0.8 g	9.5 g
200 g	200 g	274	39 g	1.1 g	13 g
250 g	250 g	343	49 g	1.4 g	16 g

特選ボンレスハム、皮付きの100 gには何カロリーありますか？

特選ボンレスハム、皮付きの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.6 g、脂質は6.3 gです。

特選ボンレスハム、皮付きの50 gには何カロリーありますか？

特選ボンレスハム、皮付きの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.2 gです。

特選ボンレスハム、皮付きの150 gには何カロリーありますか？

特選ボンレスハム、皮付きの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.8 g、脂質は9.5 gです。

特選ボンレスハム、皮付きの200 gには何カロリーありますか？

特選ボンレスハム、皮付きの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は1.1 g、脂質は13 gです。

特選ボンレスハム、皮付きの250 gには何カロリーありますか？

特選ボンレスハム、皮付きの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は1.4 g、脂質は16 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 28912 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準