食卓にあるものを知ろう
チョコレートムース
カロリーと栄養成分
低脂肪
123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物18 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 123 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 69 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.74 mg 15%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 301 mg 6%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 66 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.5 g | 18 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.8 g | 9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.3 g | 27 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 36 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 45 g | 9.3 g |
チョコレートムースについてのよくある質問
チョコレートムースの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートムースの100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は18 g、脂質は3.7 gです。
チョコレートムースの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートムースの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は9 g、脂質は1.9 gです。
チョコレートムースの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートムースの150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は27 g、脂質は5.6 gです。
チョコレートムースの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートムースの200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は36 g、脂質は7.4 gです。
チョコレートムースの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートムースの250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は45 g、脂質は9.3 gです。
出典：CoFID (UK) 12-401 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
