食卓にあるものを知ろう

チョコレートコーティングウエハース

カロリーと栄養成分

509
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物61 g
脂質29 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 509 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 61 g 22%
  • 脂質 29 g 37%
  • 飽和脂肪酸 18 g 88%
  • 食物繊維 2.7 g 10%
  • 糖類 45 g —
  • ナトリウム 90 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 28 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンE 0.83 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.83 mg 17%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • ビオチン（ビタミンB7） 14 µg 47%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 167 mg 13%
  • 鉄 2.4 mg 13%
  • マグネシウム 41 mg 10%
  • リン 151 mg 12%
  • カリウム 340 mg 7%
  • 亜鉛 0.8 mg 7%
  • 銅 0.27 mg 30%
  • マンガン 0.35 mg 15%
  • セレン 4 µg 7%
  • ヨウ素 22 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5095.5 g61 g29 g
50 g50 g2552.8 g31 g14 g
150 g150 g7648.3 g92 g43 g
200 g200 g101811 g122 g57 g
250 g250 g127314 g153 g72 g

チョコレートコーティングウエハースについてのよくある質問

チョコレートコーティングウエハースの100 gには何カロリーありますか？

チョコレートコーティングウエハースの100 gには509 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は61 g、脂質は29 gです。

チョコレートコーティングウエハースの50 gには何カロリーありますか？

チョコレートコーティングウエハースの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は31 g、脂質は14 gです。

チョコレートコーティングウエハースの150 gには何カロリーありますか？

チョコレートコーティングウエハースの150 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は92 g、脂質は43 gです。

チョコレートコーティングウエハースの200 gには何カロリーありますか？

チョコレートコーティングウエハースの200 gには1018 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は122 g、脂質は57 gです。

チョコレートコーティングウエハースの250 gには何カロリーありますか？

チョコレートコーティングウエハースの250 gには1273 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は153 g、脂質は72 gです。

出典：CoFID (UK) 11-812 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準