食卓にあるものを知ろう
チョコレートコーティングフラップジャック
カロリーと栄養成分
市販
441
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物56 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 441 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 24 g 30%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 5 g 18%
- 糖類 31 g —
- ナトリウム 186 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 7.6 µg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 48 mg 11%
- リン 181 mg 14%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 1.7 mg 73%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 11 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 139 g | 59 g |
チョコレートコーティングフラップジャックについてのよくある質問
チョコレートコーティングフラップジャックの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングフラップジャックの100 gには441 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は56 g、脂質は24 gです。
チョコレートコーティングフラップジャックの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングフラップジャックの50 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は28 g、脂質は12 gです。
チョコレートコーティングフラップジャックの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングフラップジャックの150 gには662 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は84 g、脂質は35 gです。
チョコレートコーティングフラップジャックの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングフラップジャックの200 gには882 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は111 g、脂質は47 gです。
チョコレートコーティングフラップジャックの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングフラップジャックの250 gには1103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は139 g、脂質は59 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1128 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
