食卓にあるものを知ろう
Chicken, nugget, crumbed, baked
カロリーと栄養成分
261
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物16 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 261 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 456 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 3.6 mg 24%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 59 mg 5%
- 鉄 1.7 mg 9%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 233 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 7.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 16 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.9 g | 8 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 32 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 40 g | 40 g | 36 g |
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Chicken, nugget, crumbed, bakedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) N58 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
