食卓にあるものを知ろう

チアシード

カロリーと栄養成分

乾燥

482

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物1.8 g

脂質34 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	482	21 g	1.8 g	34 g
50 g	50 g	241	11 g	0.9 g	17 g
150 g	150 g	723	32 g	2.7 g	51 g
200 g	200 g	964	43 g	3.6 g	68 g
250 g	250 g	1205	54 g	4.5 g	86 g

チアシードの100 gには何カロリーありますか？

チアシードの100 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.8 g、脂質は34 gです。

チアシードの50 gには何カロリーありますか？

チアシードの50 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.9 g、脂質は17 gです。

チアシードの150 gには何カロリーありますか？

チアシードの150 gには723 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は2.7 g、脂質は51 gです。

チアシードの200 gには何カロリーありますか？

チアシードの200 gには964 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は3.6 g、脂質は68 gです。

チアシードの250 gには何カロリーありますか？

チアシードの250 gには1205 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は4.5 g、脂質は86 gです。

出典：mvt 05.380 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準