食卓にあるものを知ろう
チーズケーキミックス
カロリーと栄養成分
ミックスから調製、非焼きタイプ
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物34 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 33%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 96 µg 11%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.49 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 172 mg 13%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 211 mg 4%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 5.5 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2.8 g | 17 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 8.3 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 11 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 14 g | 84 g | 32 g |
チーズケーキミックスについてのよくある質問
チーズケーキミックスの100 gには何カロリーありますか？
チーズケーキミックスの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は34 g、脂質は13 gです。
チーズケーキミックスの50 gには何カロリーありますか？
チーズケーキミックスの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は17 g、脂質は6.4 gです。
チーズケーキミックスの150 gには何カロリーありますか？
チーズケーキミックスの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は50 g、脂質は19 gです。
チーズケーキミックスの200 gには何カロリーありますか？
チーズケーキミックスの200 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は67 g、脂質は25 gです。
チーズケーキミックスの250 gには何カロリーありますか？
チーズケーキミックスの250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は84 g、脂質は32 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3801 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
