食卓にあるものを知ろう
チーズケーキ
カロリーと栄養成分
ケーキの土台なし
183
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物19 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 183 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 16 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 10 g | 19 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5 g | 9.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 20 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 25 g | 47 g | 18 g |
チーズケーキについてのよくある質問
ベイクドチーズケーキの表面が割れないように焼くには?
生地を泡立てすぎず、型を湯せんにして低めの温度で焼くと、急な膨らみや乾燥を抑えられます。焼き上がりはすぐに取り出さず、扉を少し開けたオーブンでゆっくり冷まします。
ベイクドチーズケーキとレアチーズケーキは何が違いますか?
ベイクドチーズケーキは生地をオーブンで焼き、レアチーズケーキはクリームチーズに生クリームなどを合わせて冷やし固めます。レアタイプはゼラチンで形を保つものが多く、焼かずに作れます。
チーズケーキは冷蔵庫で何日くらい保存できますか?
乾燥やにお移りを防ぐため、切り口を覆って密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存します。手作りのものは、目安として2〜3日以内に食べ切るとよいでしょう。
チーズケーキは冷凍できますか?
できます。食べやすい大きさに切って一切れずつラップで包み、冷凍用の袋に入れます。食べるときは冷蔵庫でゆっくり解凍すると、食感を保ちやすくなります。
チーズケーキにはどんな飲み物が合いますか?
濃厚なベイクドチーズケーキには、苦みのあるブラックコーヒーや渋みのある紅茶がよく合います。軽いレアチーズケーキには、香りの穏やかな紅茶や酸味のある果物のソースも合わせやすいです。
クリームチーズがないとき、チーズケーキに何を使えますか?
水切りしたプレーンヨーグルトやカッテージチーズで代用できますが、クリームチーズより酸味が強く、なめらかさやコクも控えめになります。カッテージチーズは裏ごししてから使うと、生地になじみやすくなります。
チーズケーキミックスとチーズケーキはどう違いますか?
チーズケーキミックスは、粉類や砂糖などを配合した製菓材料で、クリームチーズなどを加えて作るためのものです。そのまま食べる完成品のチーズケーキとは異なり、箱や袋の作り方に沿って材料を足して仕上げます。
出典:BLS (Germany) D4A3000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準