食卓にあるものを知ろう
チェリオス シリアル
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, general mills
397
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物62 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 11 g 39%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 690 mg 30%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.68 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.7 mg 41%
- ビオチン（ビタミンB7） 18.7 µg 62%
- 葉酸（ビタミンB9） 122 µg 30%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 162 mg 12%
- 鉄 16.5 mg 92%
- マグネシウム 121 mg 29%
- リン 448 mg 36%
- カリウム 343 mg 7%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 3.5 mg 153%
- セレン 19.9 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.4 g | 31 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
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チェリオス シリアルについてのよくある質問
チェリオス シリアルの100 gには何カロリーありますか？
チェリオス シリアルの100 gには397 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は62 g、脂質は6.4 gです。
チェリオス シリアルの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 1475 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
