食卓にあるものを知ろう
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）
カロリーと栄養成分
チョコレート使用、強化なし
436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物66 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 436 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 食物繊維 5.1 g 18%
- 糖類 41 g —
- ナトリウム 221 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.76 mg 15%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 6 µg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 58 mg 14%
- リン 182 mg 15%
- カリウム 309 mg 7%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 6 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3 g | 33 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 9 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 12 g | 132 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 15 g | 165 g | 46 g |
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）についてのよくある質問
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の100 gには何カロリーありますか？
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の100 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は66 g、脂質は18 gです。
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の50 gには何カロリーありますか？
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の50 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は33 g、脂質は9.2 gです。
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の150 gには何カロリーありますか？
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の150 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は99 g、脂質は28 gです。
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の200 gには何カロリーありますか？
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の200 gには872 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は132 g、脂質は37 gです。
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の250 gには何カロリーありますか？
シリアルバー（チョコレート、フルーツ、および／またはナッツ入り）の250 gには1090 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は165 g、脂質は46 gです。
出典：CoFID (UK) 11-818 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
