食卓にあるものを知ろう
カリブーの肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民、トナカイ、乾燥
307
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質62 g
炭水化物0 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 307 kcal —
- たんぱく質 62 g 124%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 101 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 15.9 mg 1%
- 鉄 11.5 mg 64%
- マグネシウム 74.5 mg 18%
- リン 557 mg 45%
- カリウム 1084 mg 23%
- 亜鉛 9.6 mg 87%
- 銅 0.79 mg 87%
- マンガン 0.09 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 62 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 31 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 93 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 124 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 155 g | 0 g | 12 g |
カリブーの肉についてのよくある質問
カリブーの肉の100 gには何カロリーありますか？
カリブーの肉の100 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。
カリブーの肉の50 gには何カロリーありますか？
カリブーの肉の50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
カリブーの肉の150 gには何カロリーありますか？
カリブーの肉の150 gには461 kcalが含まれ、たんぱく質は93 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
カリブーの肉の200 gには何カロリーありますか？
カリブーの肉の200 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は124 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。
カリブーの肉の250 gには何カロリーありますか？
カリブーの肉の250 gには768 kcalが含まれ、たんぱく質は155 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5806 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
