食卓にあるものを知ろう
イチジクの缶詰
カロリーと栄養成分
エキストラヘビーシロップ漬け、固形物および液体
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物28 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.7 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 97 mg 2%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.08 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0.4 g | 28 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0.6 g | 42 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0.8 g | 56 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0.3 g |
イチジクの缶詰についてのよくある質問
イチジクの缶詰の100 gには何カロリーありますか？
イチジクの缶詰の100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は28 g、脂質は0.1 gです。
イチジクの缶詰の50 gには何カロリーありますか？
イチジクの缶詰の50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
イチジクの缶詰の150 gには何カロリーありますか？
イチジクの缶詰の150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は42 g、脂質は0.2 gです。
イチジクの缶詰の200 gには何カロリーありますか？
イチジクの缶詰の200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は56 g、脂質は0.2 gです。
イチジクの缶詰の250 gには何カロリーありますか？
イチジクの缶詰の250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は70 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1548 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
