食卓にあるものを知ろう
イチジク缶詰
カロリーと栄養成分
特濃シロップ漬け、固形物および液体
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物28 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 97 mg 2%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.08 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0.4 g | 28 g | 0.1 g |
| 1食分 | 261 g | 279 | 1 g | 73 g | 0.3 g |
| 2食分 | 522 g | 559 | 2 g | 145 g | 0.5 g |
| ½食分 | 130.5 g | 140 | 0.5 g | 36 g | 0.1 g |
| 3食分 | 783 g | 838 | 3 g | 218 g | 0.8 g |
| 4食分 | 1044 g | 1117 | 4 g | 291 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0.6 g | 42 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0.8 g | 56 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0.3 g |
イチジク缶詰についてのよくある質問
イチジク缶詰の100 gには何カロリーありますか？
イチジク缶詰の100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は28 g、脂質は0.1 gです。
イチジク缶詰の1食分 (261 g)には何カロリーありますか？
イチジク缶詰の1食分 (261 g)には279 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は73 g、脂質は0.3 gです。
イチジク缶詰の2食分 (522 g)には何カロリーありますか？
イチジク缶詰の2食分 (522 g)には559 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は145 g、脂質は0.5 gです。
イチジク缶詰の½食分 (130.5 g)には何カロリーありますか？
イチジク缶詰の½食分 (130.5 g)には140 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は36 g、脂質は0.1 gです。
イチジク缶詰の3食分 (783 g)には何カロリーありますか？
イチジク缶詰の3食分 (783 g)には838 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は218 g、脂質は0.8 gです。
イチジク缶詰の4食分 (1044 g)には何カロリーありますか？
イチジク缶詰の4食分 (1044 g)には1117 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は291 g、脂質は1 gです。
イチジク缶詰の50 gには何カロリーありますか？
イチジク缶詰の50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
イチジク缶詰の150 gには何カロリーありますか？
イチジク缶詰の150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は42 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 173025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
