食卓にあるものを知ろう
バタービーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、温め直し、水切り済み
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物13 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 糖類 1.1 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 68 mg 5%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5.9 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8.9 g | 20 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 33 g | 1.3 g |
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バタービーンズについてのよくある質問
バタービーンズの100 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。
バタービーンズの50 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.3 gです。
バタービーンズの150 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は20 g、脂質は0.8 gです。
バタービーンズの200 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は1 gです。
バタービーンズの250 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は33 g、脂質は1.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-559 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
