食卓にあるものを知ろう
バタービーンズ
カロリーと栄養成分
乾燥、無塩水煮
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物17 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 11 g 40%
- 糖類 1.4 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 43 mg 10%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 447 mg 10%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.62 mg 27%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8.1 g | 17 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.1 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 34 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 2.8 g |
似た食品
バタービーンズについてのよくある質問
バタービーンズの100 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は17 g、脂質は1.1 gです。
バタービーンズの50 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.6 gです。
バタービーンズの150 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は25 g、脂質は1.7 gです。
バタービーンズの200 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は34 g、脂質は2.2 gです。
バタービーンズの250 gには何カロリーありますか？
バタービーンズの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は42 g、脂質は2.8 gです。
出典：CoFID (UK) 13-663 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
