食卓にあるものを知ろう
カネリニビーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、温め直し、水切り済み
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物16 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 6.8 g 24%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.2 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 93 mg 7%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 128 mg 10%
- カリウム 299 mg 6%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 0.49 mg 21%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.6 g | 16 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.8 g | 8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 24 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 32 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 19 g | 40 g | 4 g |
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カネリニビーンズについてのよくある質問
カネリニビーンズの100 gには何カロリーありますか？
カネリニビーンズの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は16 g、脂質は1.6 gです。
カネリニビーンズの50 gには何カロリーありますか？
カネリニビーンズの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は8 g、脂質は0.8 gです。
カネリニビーンズの150 gには何カロリーありますか？
カネリニビーンズの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は2.4 gです。
カネリニビーンズの200 gには何カロリーありますか？
カネリニビーンズの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は32 g、脂質は3.2 gです。
カネリニビーンズの250 gには何カロリーありますか？
カネリニビーンズの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は40 g、脂質は4 gです。
出典：CoFID (UK) 13-666 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
