食卓にあるものを知ろう

そば粥

カロリーと栄養成分

脂肪分3.5%の牛乳入り

161

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7 g

炭水化物21 g

脂質4.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	161	7 g	21 g	4.9 g
50 g	50 g	81	3.5 g	11 g	2.5 g
150 g	150 g	242	11 g	31 g	7.4 g
200 g	200 g	322	14 g	42 g	9.8 g
250 g	250 g	403	18 g	52 g	12 g

そば粥の100 gには何カロリーありますか？

そば粥の100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は21 g、脂質は4.9 gです。

そば粥の50 gには何カロリーありますか？

そば粥の50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は11 g、脂質は2.5 gです。

そば粥の150 gには何カロリーありますか？

そば粥の150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は31 g、脂質は7.4 gです。

そば粥の200 gには何カロリーありますか？

そば粥の200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は42 g、脂質は9.8 gです。

そば粥の250 gには何カロリーありますか？

そば粥の250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は52 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) Y839243 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準