食卓にあるものを知ろう

パンノキの実

カロリーと栄養成分

ゆでたもの、バター不使用、砂糖不使用

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.2 g

炭水化物13 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	73	1.2 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	37	0.6 g	6.7 g	0.1 g
150 g	150 g	110	1.9 g	20 g	0.3 g
200 g	200 g	146	2.5 g	27 g	0.4 g
250 g	250 g	183	3.1 g	33 g	0.6 g

パンノキの実の100 gには何カロリーありますか？

パンノキの実の100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。

パンノキの実の50 gには何カロリーありますか？

パンノキの実の50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.1 gです。

パンノキの実の150 gには何カロリーありますか？

パンノキの実の150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は20 g、脂質は0.3 gです。

パンノキの実の200 gには何カロリーありますか？

パンノキの実の200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は27 g、脂質は0.4 gです。

パンノキの実の250 gには何カロリーありますか？

パンノキの実の250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は33 g、脂質は0.6 gです。

出典：tbca BRC0284C · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準