食卓にあるものを知ろう
ブルーベリー
カロリーと栄養成分
砂糖漬け、缶詰、水切り
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物13 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 13 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 6.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 1.8 g | 20 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.4 g | 27 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3 g | 33 g | 2 g |
ブルーベリーについてのよくある質問
ブルーベリーの100 gには何カロリーありますか？
ブルーベリーの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.8 gです。
ブルーベリーの50 gには何カロリーありますか？
ブルーベリーの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.4 gです。
ブルーベリーの150 gには何カロリーありますか？
ブルーベリーの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は20 g、脂質は1.2 gです。
ブルーベリーの200 gには何カロリーありますか？
ブルーベリーの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は27 g、脂質は1.6 gです。
ブルーベリーの250 gには何カロリーありますか？
ブルーベリーの250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は33 g、脂質は2 gです。
出典：BLS (Germany) F304902 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
