食卓にあるものを知ろう

ブラックオリーブ

カロリーと栄養成分

種付き

288

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2 g

炭水化物4 g

脂質30 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	288	2 g	4 g	30 g
50 g	50 g	144	1 g	2 g	15 g
150 g	150 g	432	3 g	6 g	45 g
200 g	200 g	576	4 g	8 g	60 g
250 g	250 g	720	5 g	10 g	75 g

ブラックオリーブの100 gには何カロリーありますか？

ブラックオリーブの100 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は4 g、脂質は30 gです。

ブラックオリーブの50 gには何カロリーありますか？

ブラックオリーブの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2 g、脂質は15 gです。

ブラックオリーブの150 gには何カロリーありますか？

ブラックオリーブの150 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6 g、脂質は45 gです。

ブラックオリーブの200 gには何カロリーありますか？

ブラックオリーブの200 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は8 g、脂質は60 gです。

ブラックオリーブの250 gには何カロリーありますか？

ブラックオリーブの250 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は10 g、脂質は75 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準