食卓にあるものを知ろう
バイソン
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、赤身部分のみ、調理済み、ロースト
143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 143 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 57 mg 2%
- コレステロール 82 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.9 µg 119%
- コリン 115 mg 21%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 209 mg 17%
- カリウム 361 mg 8%
- 亜鉛 3.7 mg 33%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 35.5 µg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2.4 g |
| 1食分 | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2.1 g |
| 2食分 | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4.1 g |
| ½食分 | 42.5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3食分 | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6.2 g |
| 4食分 | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6.1 g |
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バイソンについてのよくある質問
バイソンの100 gには何カロリーありますか？
バイソンの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
バイソンの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
バイソンの1食分 (85 g)には122 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
バイソンの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
バイソンの2食分 (170 g)には243 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
バイソンの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
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バイソンの3食分 (255 g)には365 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
バイソンの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
バイソンの4食分 (340 g)には486 kcalが含まれ、たんぱく質は97 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
バイソンの50 gには何カロリーありますか？
バイソンの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
バイソンの150 gには何カロリーありますか？
バイソンの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 173852 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
