食卓にあるものを知ろう

牛すね肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、調理済み、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩なし

216

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0.6 g

脂質9.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	216	31 g	0.6 g	9.9 g
50 g	50 g	108	16 g	0.3 g	4.9 g
150 g	150 g	324	47 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	432	62 g	1.1 g	20 g
250 g	250 g	540	78 g	1.4 g	25 g

牛すね肉の100 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.9 gです。

牛すね肉の50 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.9 gです。

牛すね肉の150 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の150 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.9 g、脂質は15 gです。

牛すね肉の200 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の200 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は1.1 g、脂質は20 gです。

牛すね肉の250 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の250 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は1.4 g、脂質は25 gです。

出典：tbca BRC0422F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準