食卓にあるものを知ろう

牛すね肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、調理済み、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩入り

186

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0.6 g

脂質7.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	186	29 g	0.6 g	7.4 g
50 g	50 g	93	15 g	0.3 g	3.7 g
150 g	150 g	279	44 g	0.9 g	11 g
200 g	200 g	372	59 g	1.2 g	15 g
250 g	250 g	465	74 g	1.5 g	18 g

牛すね肉の100 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.6 g、脂質は7.4 gです。

牛すね肉の50 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.7 gです。

牛すね肉の150 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.9 g、脂質は11 gです。

牛すね肉の200 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は1.2 g、脂質は15 gです。

牛すね肉の250 gには何カロリーありますか？

牛すね肉の250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は1.5 g、脂質は18 gです。

出典：tbca BRC0421F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準