食卓にあるものを知ろう

牛ロースステーキ

カロリーと栄養成分

マリネした、生

144

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.1 g

脂質6.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	144	20 g	0.1 g	6.8 g
50 g	50 g	72	10 g	0.1 g	3.4 g
150 g	150 g	216	31 g	0.2 g	10 g
200 g	200 g	288	41 g	0.3 g	14 g
250 g	250 g	360	51 g	0.4 g	17 g

牛ロースステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.1 g、脂質は6.8 gです。

牛ロースステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.1 g、脂質は3.4 gです。

牛ロースステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.2 g、脂質は10 gです。

牛ロースステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.3 g、脂質は14 gです。

牛ロースステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0.4 g、脂質は17 gです。

出典：BLS (Germany) U133100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準