食卓にあるものを知ろう

牛ロースステーキ

カロリーと栄養成分

オーブンで油を使わずに焼いた

162

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0 g

脂質4.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	162	30 g	4.9 g
50 g	50 g	81	15 g	2.4 g
150 g	150 g	243	44 g	7.3 g
200 g	200 g	324	59 g	9.8 g
250 g	250 g	405	74 g	12 g

牛ロースステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの100 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。

牛ロースステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

牛ロースステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの150 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。

牛ロースステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの200 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は9.8 gです。

牛ロースステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの250 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) U131162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準