食卓にあるものを知ろう

牛ロースステーキ

カロリーと栄養成分

フライパンで油を使わずに焼いた

166

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0 g

脂質5.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	166	29 g	5.5 g
50 g	50 g	83	15 g	2.8 g
150 g	150 g	249	44 g	8.3 g
200 g	200 g	332	58 g	11 g
250 g	250 g	415	73 g	14 g

牛ロースステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの100 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

牛ロースステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

牛ロースステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの150 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

牛ロースステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの200 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛ロースステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛ロースステーキの250 gには415 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：BLS (Germany) U131182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準