食卓にあるものを知ろう
ビーフグレイビー
カロリーと栄養成分
脱水
367
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物57 g
脂質9.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 367 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 9.6 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 2 g 7%
- ナトリウム 4843 mg 211%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 132 mg 10%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 203 mg 16%
- カリウム 262 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 6.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 11 g | 57 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.4 g | 29 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 86 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 22 g | 115 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 27 g | 144 g | 24 g |
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ビーフグレイビーについてのよくある質問
ビーフグレイビーの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 1002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
