食卓にあるものを知ろう
Beef, entrecote/rib eye, raw
カロリーと栄養成分
190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 190 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 29%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 43.5 mg 2%
- コレステロール 55.9 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.54 µg 3%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.4 mg 48%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.7 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
- コリン 47.9 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 4.6 mg 0%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 163 mg 13%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 47 g | 0 g | 32 g |
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Beef, entrecote/rib eye, rawについてのよくある質問
Beef, entrecote/rib eye, rawの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1795 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
