食卓にあるものを知ろう
牛肉チャックアイカントリースタイルリブ
カロリーと栄養成分
骨なし, 赤身および脂身 分離可能, 脂肪0インチにトリミング, セレクト, 調理, 煮込み
285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 66 mg 3%
- コレステロール 95 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.62 mg 12%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 3.1 µg 128%
- コリン 88.7 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 181 mg 14%
- カリウム 255 mg 5%
- 亜鉛 9.1 mg 82%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 30.3 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1食分 | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2食分 | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½食分 | 42.5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 3食分 | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4食分 | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
似た食品
牛肉チャックアイカントリースタイルリブについてのよくある質問
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの100 gには何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの100 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの1食分 (85 g)には242 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの2食分 (170 g)には485 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの½食分 (42.5 g)には121 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの3食分 (255 g)には727 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は49 gです。
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの4食分 (340 g)には969 kcalが含まれ、たんぱく質は97 g、炭水化物は0 g、脂質は65 gです。
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの50 gには何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの150 gには何カロリーありますか？
牛肉チャックアイカントリースタイルリブの150 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
出典：USDA FoodData Central 170830 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
