食卓にあるものを知ろう
牛チャックアイカントリースタイルリブ
カロリーと栄養成分
骨なし、分離された赤身と脂肪、脂肪0インチにトリミング、全等級、調理済み、煮込み
296
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 296 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 9 g 45%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 65 mg 3%
- コレステロール 96 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 3.1 µg 129%
- コリン 88.8 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 172 mg 14%
- カリウム 247 mg 5%
- 亜鉛 8.9 mg 81%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 30.7 µg 56%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1食分 | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2食分 | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½食分 | 42.5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8.7 g |
| 3食分 | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4食分 | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
似た食品
牛チャックアイカントリースタイルリブについてのよくある質問
牛チャックアイカントリースタイルリブの100 gには何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの100 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
牛チャックアイカントリースタイルリブの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの1食分 (85 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
牛チャックアイカントリースタイルリブの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの2食分 (170 g)には503 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は35 gです。
牛チャックアイカントリースタイルリブの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの½食分 (42.5 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。
牛チャックアイカントリースタイルリブの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの3食分 (255 g)には755 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。
牛チャックアイカントリースタイルリブの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの4食分 (340 g)には1006 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は0 g、脂質は70 gです。
牛チャックアイカントリースタイルリブの50 gには何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
牛チャックアイカントリースタイルリブの150 gには何カロリーありますか？
牛チャックアイカントリースタイルリブの150 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
出典：USDA FoodData Central 171227 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
