食卓にあるものを知ろう

大西洋ポラック

カロリーと栄養成分

ゆでた

114

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	114	25 g	1.5 g
50 g	50 g	57	13 g	0.8 g
150 g	150 g	171	38 g	2.3 g
200 g	200 g	228	50 g	3 g
250 g	250 g	285	63 g	3.8 g

大西洋ポラックの100 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

大西洋ポラックの50 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

大西洋ポラックの150 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

大西洋ポラックの200 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

大西洋ポラックの250 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 919 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準